Pagrindinis Mityba

Leidykla "Baltosios gulbės"

Belojaro sistema



Наша кнопка
наша кнопка

Код для вставки
<a href=http://www.belyelebedi.lt" target="_blank"><img src =
"http://www.belyelebedi.lt/images/banner88x31.gif" alt="Белые лебеди" width="88" height="31" border="0" ></a>
Maitinimas
KARTI TIESA APIE ALŲ
Sveikata - Maitinimas
Parašė Administrator   
Trečiadienis, 14 Sausis 2015 11:17
There are no translations available.

KARTI TIESA APIE ALŲ

 

Nepaisant to, kad alus seniai žinomas, o apyniai kultivuojami apie 1000 metų, iki šiolei neaišku, kaip tas „gėrimas“ veikia žmogaus organizmą. Iš vienos pusės, galima perskaityti daugybę odžių alui, pasibaigiančių rekomendacijomis alų vartoti nėščioms, krūtimi maitinančioms moterims, duoti alų kūdikiams „kad geriau miegotų“; iš kitos pusės, vyriausiasis Rusijos sanitarijos gydytojas Genadijus Oniščenka sako: „Ne AIDS, ne tuberkuliozė pražudys Rusiją, o jaunosios kartos alaus priklausomybė“. Tai kurgi teisybė? Aš šiame straipsnyje daug nekalbėsiu apie esančio aluje alkoholio poveikį, o sustosiu prie kitų aspektų: alaus mėgėjų lytinės sferos sutrikimų, aluje esančių psichoaktyvių ir narkotinių medžiagų bei alkoholio rūgimo šalutinio junginio – „fuzelio“. Pabaigoje apsvarstysime kai kuriuos socialinius ir ekonominius alaus vartojimo aspektus.

 

Atnaujinta Trečiadienis, 14 Sausis 2015 11:27
Skaityti daugiau...
 
Как питание влияет на человека
Sveikata - Maitinimas
Parašė Administrator   
Pirmadienis, 19 Gegužė 2014 19:59
There are no translations available.

 
Выступления Павла Себастьяновича и Марвы Оганян.
Sveikata - Maitinimas
Parašė Administrator   
Trečiadienis, 30 Sausis 2013 13:48
There are no translations available.

Всероссийский Форум врачей-сыроедов

Предлагаем вашему вниманию видео с первого Форума врачей-сыроедов,  который прошел в 2011г.

Это сразу два выступления самых известных и востребованных лекторов в российском сыроедении - Павла Себастьяновича и Марвы Оганян.

Это невероятно ценные выступления из которых Вы узнаете:
  • Как переходить на сыроедение?
  • Что такое каллории?
  • Чем кормят детей?
  • В чем заблуждается традиционная диетология и медицина?
  • Чем нужно питаться сыроеду?
  • Нужно ли употреблять масла?
  • Какие жиры менее вредны?
  • Как поменять микрофлору?
  • Можно ли и нужно ли есть орехи?
Atnaujinta Ketvirtadienis, 14 Kovas 2013 14:55
Skaityti daugiau...
 
Универсальное, доступное, недорогое и суперэффективное средство
Sveikata - Maitinimas
Parašė Administrator   
Trečiadienis, 07 Lapkritis 2012 15:58
There are no translations available.

льняное семяМне хочется, чтобы Вы узнали об одном универсальном, доступном, недорогом и суперэффективном средстве. И научились его готовить. Это оригинальный кисель из льняного семени с цикорием. Распространите его рецепт среди своих близких и знакомых. Очень может быть, что с его помощью Вы поможете не одному человеку!

Дело в том, что в семенах льна присутствуют и жирное масло, и слизь. Для лечебных целей нужна только слизь. Она, кстати, имеется не только в семени льна, но и в овсяной крупе, цветках ромашки, листьях липы и т. д. Обычно эту лечебную слизь, которую я оценил бы в каратах на вес золота, домашние хозяйки отбрасывают шумовками, когда готовят, к примеру, овсяную кашу. И даже не подозревают, что этой слизью с упоением утоляют жажду лидеры велосипедных гонок Тур де Франс! Ведь у них в бутылочках, прикрученных к велосипедным рамам, плещется именно отвар овса, а вовсе не пепси-кола. Грамотные спортивные диетологи советуют готовить овсяный отвар с изрядной долей слизи. Вот такой продукт и помогает завоевать чемпионские титулы!

Вот поистине Золотой Рецепт, который я использую в своей повседневной врачебной практике:3 столовые ложки льняного семени, 1 литр воды, 1 кофейная ложка сгущённого цикория. Нам нужно, чтобы из семени выделилась целебная слизь. Итак, засыпаем в миксер семя льна, заливаем очень горячей водой (почти доведенной до кипения, когда в воде только-только начинают появляться белые пузырьки, но не кипяченой), включаем миксер на среднюю скорость, а уж потом, во время 10-минутной работы миксера, прибавляем цикорий.

Skaityti daugiau...
 
Виктория Бутенко: Это же еда!
Sveikata - Maitinimas
Parašė Administrator   
Sekmadienis, 01 Liepa 2012 22:30
There are no translations available.

Виктория Бутенко:

"Раньше у меня была такая диета: орехи, фрукты, семечки, овощи, зеленые коктейли.
Теперь у меня такая диета: зеленый коктейль, сырые овощи и 5% паренных овощей. Если я знаю, что мне предстоит какая-то большая физическая работа .На пример, как-то мы 12 часов поднимались в гору. Но я отказалась от орехов и семечек, пусть даже сырых и экологически чистых. И сейчас я в первый раз могу сказать: "Да, я на конец-то нашло, то что искала, на конец-то я чувствую себя все лучше и лучше. Я сделала 14-часовой перелет, а сегодня уже час ночи, а свободно выступаю перед аудиторией. У меня восстановилось зрение, у меня стала такая хорошая память, я сейчас изучаю немецкий и итальянский языки. У меня стал очень хороший иммунитет, он у меня значительно увеличился.
Когда я приехала в Африку, я не делала себе ни каких прививок. Я попала в Африку по просьбе канадских добровольцев,   которые, кстати, тоже пьют зеленые коктейли. Так вот эти добровольцы решили помочь африканцам сойти с американизированной диеты... Сейчас, как известно, очень много людей умирает. И они считают, что умирают они от СПИДА.
Но один специалист объехавший много стран и оказалось, что вирус СПИДА никто ни когда не видел, люди которые якобы умирают от СПИДА не являются носителями СПИДА, а те которые официально являются ВИЧ- инфицированными от СПИДА. То есть это полностью было сфабриковано в Америке для того чтобы собрать деньги для определенной фармакологической фирмы. Но как такового СПИДА нет. И в ближайшие 2 года будет известно точно, уже и фильм документальный снят, и приняты официальные документы  в разных странах в которых написано черным по белому, что все это было сфальсифицировано, что СПИД фальсификация, и что как таковой болезни СПИД и вируса никогда не было.  Вируса никто ни когда не видел, его никто не выделил. И те кто умирает якобы от СПИДА умирает от диеты на которую их сажают: белая мука, белый сахар, чай и сухое молоко.   Но от такой диеты любой человек умрет!

Смотреть видео и

 

Atnaujinta Sekmadienis, 25 Gruodis 2016 11:43
Skaityti daugiau...
 
Диалоги о том как похудеть, о диете, о нормальном питании. 2
Sveikata - Maitinimas
Parašė Administrator   
Ketvirtadienis, 22 Kovas 2012 15:13
There are no translations available.

Часть 2. Начало здесь

Юлия Р. Помогите сбросить 20 кг пожалуйста!!!!!

Сергей В. Девочки, девушки, женщины!!!  :) Забудьте о том, как сбросить 5-10-15-20-25-30-35-40-45 и т.д. килограмм!!! Как вы их сбросите, так и наберёте!!! Не диета вас спасет, а переход на здоровое и полноценное питание. Сами же знаете, можете месяц побыть на диете, скорей всего сбросите чуток, но вернувшись к обычному питанию вы опять быстренько наберет то что сбросили и скорей всего чуток больше. Самое простая установка - ешьте продукты, которые не надо готовить! Орехи, семечки, фрукты, овощи, зелень, можете кисломолочные продукты (творог, кефир), сыр, свежую рыбу (я предпочитаю лососевые - их можно есть сырыми просто макая в соевый соус) - поверьте, результат будет впечатляющий. Может быть не сразу - организму надо перестроиться, так как все это можно есть в неограниченных количествах, вы не будете испытывать чувство голода. Захотели, что-то поесть - скушайте яблоко, грушу, апельсин, или просто погрызите морковку

Я свои 25 кг сбросил где-то за 3 месяца и сейчас вес стабильный около 75 кг.

Марина Н. Сергей, я полностью разделяю ваше мнение и о мясе и просто о здоровой, но "невкусной пище", как кажется многим. Я провожу для себя 10-ти дневные голодания весной, как правило. Нет, я не утомляю себя постоянным голодом, но после 10-ти дней голода меняются все твои предыдущие вкусы и ты совершенно спокойно ешь пищу без соли, сахара, всевозможных разжигающих аппетит современных специй и добавок. Радуюсь тому, что голод заставил меня узнать НАСТОЯЩИЙ ВКУС ПИЩИ! Живите радуясь и думайте мозгами, а не желудком! ВСЁ!

Виктория Г. А вы не смотрели программу ..семейный размер?'' там кстати очень интересно рассказывают.про мясо и о пользе и о вреде!
Мне вот лично мой доктор пульмонолог сказал,если я перестану абсолютно есть мясо,то моя астма со мной попрощается. вот тоже пример,чтобы отказаться от мяса

Сергей В. Виктория, может стоит на этот раз доверится дохтору? За время когда я отказался от мяса у меня прошли боли в коленях. Перед сном они у меня "ныли" - приходилось сгибать ноги в коленях, чтобы боль прошла и я смог заснуть. Сейчас боли нет, засыпаю без проблем. Стал уменьшаться зубной налет - зубной камень- нельзя сказать, что он пропал совсем, но его явно стало меньше. Я стал храпеть меньше, это уже больше на сопение, (часто храп связан с повышенным весом), об этом мне сказала супруга, да и сам я стал меньше получать по бокам локтём, чтобы не храпел!

Atnaujinta Ketvirtadienis, 22 Kovas 2012 22:14
Skaityti daugiau...
 
Диалоги о том как похудеть, о диете, о нормальном питании. 1
Sveikata - Maitinimas
Parašė Administrator   
Ketvirtadienis, 22 Kovas 2012 14:49
There are no translations available.

Предлагаемый вам диалог взят из одной социальной сети. Думаю,  будет интересно.

Часть 1.

Александр Момяко

За 10 месяцев со 190 до 110 кг!!!

Основное правило:

Не есть все мучное, сладкое, жаренное на масле, не есть после 18.00. Употреблять в день не более 40-50 ед. углеводов, количество кал 1200-1500 в день. Все таблицы по калорийности и количеству углеводов есть в интернете.

 

 

Лариса О.
spasibo! Poprobuju!!!!!

Atnaujinta Ketvirtadienis, 22 Kovas 2012 22:19
Skaityti daugiau...
 
Мифы о витаминах
Sveikata - Maitinimas
Parašė Administrator   
Pirmadienis, 19 Kovas 2012 15:13
There are no translations available.

Мне тут в руки попалась "Популярная медицинская энциклопедия" (вышедшая в 1998 году под редкацией академика РАМН В.И.Покровского), а в ней - статья про витамины. Начала читать - невозможно оторваться!

Столько распространённых мифов о витаминах там развенчивается, что не могу не поделиться с вами своими соображениями на эту тему.

Начнём, пожалуй, с самого, на мой взгляд, вопиющего:

Миф №1:

"Приём витаминных препаратов фолиевой кислоты обязательно необходим в первом триместре беременности для нормального внутриутробного развития ребёнка"

В своё время из множества источников до меня доходила информация о том, что фолиевая кислота (витамин В9) очень важна для правильного формирования нервной системы малыша. Так что таблетки фолиевой кислоты - обязательный спутник каждой беременной женщины. И я думала: "Ну как же, интересно, раньше люди жили, без искусственного приёма этой фолиевой кислоты? И ведь рожали детей вполне здоровых!"

Основными источниками фолиевой кислоты является салатная зелень и вообще зелёные листья растений, поэтому во время беременности (особенно в её начале) мы старались употерблять побольше свежего укропчика. Но это сейчас свежую зелень можно купить круглогодично - а как же раньше люди жили, в том числе и в северных регионах? Неужто беременнели исключительно летом? Нет, конечно!

И вот оказывается, цитирую книжку:

Atnaujinta Sekmadienis, 25 Gruodis 2016 11:47
Skaityti daugiau...
 
Сухофрукты: польза под вопросом.
Sveikata - Maitinimas
Parašė Administrator   
Antradienis, 13 Kovas 2012 16:20
There are no translations available.

Одним из элементов рациона людей, практикующих здоровое натуральное питание, являются сухофрукты – курага, изюм, инжир, чернослив, финики и так далее. Считается, что если есть сухофрукты, польза для организма будет огромной; часто именно такую пищу рекомендуют врачи людям, которые проходят курс лечения серьезных заболеваний, например, раковых.

Но оказывается, не все так однозначно: при ряде условий употребляя такую пищу, как сухофрукты, польза для организма будет весьма сомнительной. Более того, они не только не оздоровят Вас, но и смогут нанести огромный вред.

Сейчас проблема экологичности продуктов питания стоит очень остро, полки продуктовых магазинов и супермаркетов забиты продуктами, в которые обильно добавлены неприродные химические вещества и ГМО. Если вы стараетесь оградить себя и свою семью от этого - для Вас магазин фермерских продуктов eco-produkt.ru, который предлагает деревенские продукты, выращенные без применения химии и с любовью.

Atnaujinta Sekmadienis, 25 Gruodis 2016 11:50
Skaityti daugiau...
 
Гамбургер без прикрас
Sveikata - Maitinimas
Parašė Administrator   
Trečiadienis, 07 Kovas 2012 15:56
There are no translations available.

Правда о жизни животных которых мы едим не задумываясь...

Первый русскоязычный фильм о страданиях "сельскохозяйственных" животных, созданный Центром "Вита" в 2005 году при поддержке международной организации "Сострадание в мировом животноводстве"

 
Освобождение животных. Питер Сингер
Sveikata - Maitinimas
Parašė Administrator   
Trečiadienis, 16 Lapkritis 2011 11:33
There are no translations available.

Эту книгу называют Библией о правах животных. Впервые в России, мы начинаем публикацию полного перевода книги на русский язык.

1. Вы жалеете животных и питаетесь растениями. А ведь им тоже, может быть, больно?

Во-первых, у большинства растений человек поедает плоды, оставляя растение невредимым (фрукты, большинство овощей, орехи, ягоды). Во-вторых, растения - отличная от человека и животных форма жизненной организации, не имеющая нервной системы, с которой связаны болевые ощущения.

В-третьих, именно животноводство является причиной ежегодной вырубки тропических лесов и главным источником загрязнения окружающей среды. При этом исчезает до 1тыс. видов растений в год!

В-четвёртых, русские космисты (например, Вернадский) и современные эзотерики говорят о возможности овладения человеком новыми источниками энергии для восстановления организма вместо питания живыми существами.

2. Сейчас у многих людей серьёзные проблемы. А вы привлекаете внимание общественности к страданиям животных!

Жестокость к животным - отражение низкого нравственного уровня общества, неразвитой способностью к сопереживанию, отсутствие альтруизма у членов общества. Все проблемы современного общества - войны, уголовные преступления, социальное угнетение, неравенство и др. - являются результатом того, что в этом обществе действует право сильного, которое не может действовать ограниченно (например, применительно к животным) и сами люди будут постоянно испытывать на себе жестокость и безнравственность других людей. Бесспорно, что самое бесправное и незавидное положение в нашем обществе занимают животные: они представляют собой сырьё для различных промышленностей, объект для развлечений. "Если бы к вам относились как к мясу, - говорит Пол Маккартни, - мы защищали бы и вас".

3. Как дети будут познавать мир, если не будет цирков, зоопарков? Где они научатся любви к животным?

Воспитание в детях доброго отношения к животным предполагает заботу об интересах животного, учёте его потребностей. Человеку, понимающему психологию диких животных, неприятно их видеть в клетке или вольере, где все их инстинкты подавлены, поведение искажено. Только глубокий эгоизм человека мог заставить собрать обитателей джунглей, пустынь, тайги в противоестественной для них обстановке, климате. В цирках же жизнь животных усугубляется ещё и выполнением трюков, которые достигаются ценою сломленной воли животного, его страхом перед наказанием. А если ребёнок затребует для познания мира посмотреть как вы устроены, что у вас внутри? Вы станете жертвой такого познания? Или он захочет увидеть воочию представителей редких племён Африки и Австралии? Ваш ребёнок гораздо больше познает мир, если разовьёт в себе способность видеть мир глазами другого существа, понимать природу животного, его чувства, заботиться о нём. А мысль о том, что жизнь животного дана ему только для удовлетворения чьего-то любопытства, сделает вашего ребёнка бездушным.

4. Зачем отказываться от мяса, если можно добиваться гуманизации убоя?

Skaityti daugiau...
 
«PradžiaAnkstesnis123456SekantisPabaiga»

Puslapis 1 iš 6
 
Užsiėmimai psichofizine
praktika
BELOJAR
vyksta individualiai

Pasiteirauti galima
tel. 867683360

 

Daugiau informacijos

Tarptautinis laikraštis
„Byt dobru“
(rusų kalba)

Tarptautinis laikraštis
„Rodovoje pomestyje“
(rusų kalba)

Tarptautinis laikraštis
„Rodnaja gazeta“
(rusų kalba)

Baltarusijos tėvonijos
(rusų kalba)