Главная Питание

Издательство "Baltosios gulbės"

Система Белояр

Наша книжная лавка



Наша кнопка
наша кнопка

Код для вставки
<a href=http://www.belyelebedi.lt" target="_blank"><img src =
"http://www.belyelebedi.lt/images/banner88x31.gif" alt="Белые лебеди" width="88" height="31" border="0" ></a>
Питание
Еда: живая и мёртвая
Здрава - Питание
Добавил(а) Administrator   
27.07.11 14:37

enzimyНужно четко понять для себя, что еда бывает только двух видов – живой и мертвой. К живой относятся все овощи, фрукты, орехи, злаки, бобовые, корнеплоды не обработанные термически. Вся остальная еда является мертвой. Любая приготовленная на огне, плите и т.д. пища, а так же все продукты животноводства являются для человека ядом замедленного действия. Эта еда лишена энзимов, главных помощников организма в переваривании пищи. Энзимы начинают погибать при температуре около 50°С. Для того чтобы переварить термически обработанную пищу, организм вынужден тратить собственные энзимы, запас которых в человеческом организме ограничен, и истощение которого ведет к болезням.

Таким образом организм весь вовлечен в процесс переваривания пищи, все органы работают на износ. Непереваренные остатки пищи попадают в кишечник, там они подвергаются процессу гниения и на них размножается гнилостная микрофлора, которая является источником ужасного запаха на выходе из тела и газообразования, токсины, выделяемые продуктами гниения, через стенки кишечника впитываются в кровь, отравляя ее и вынуждая печень работать денно и нощно очищая кровь от шлаков. Эти же шлаки постепенно оседают на стенках сосудов, сужая их и заставляя бедное сердце работать с повышенной нагрузкой перекачивая кровь по забитым сосудам.

Среда в организме здорового человека должна быть щелочной, но для того, чтобы переварить мясо и вареную пищу повышается кислотность желудочного сока и как следствие – кислотность крови. Для того чтобы не допустить критического закисления происходит нейтрализация кислотной среды за счет вымывания кальция из костей. Кости становятся очень хрупкими и легко ломаются. Это можно наблюдать у многих пожилых людей. Кстати и зубы разрушаются именно поэтому. И процесс этот идет изнутри. Такое нарушение принципов работы организма неизбежно ведет к различным по степени тяжести заболеваниям.

Читать полностью
 
Опасность в продуктах питания !
Здрава - Питание
Добавил(а) Administrator   
27.07.11 11:05

Пища, которую организм не переваривает,
съедает того, кто ее съел. Ешь поэтому в меру.
(Абу-ль-Фарадж)

 

В этой материале хотелось бы осветить тему продуктов, которые
КАТЕГОРИЧЕСКИ НЕЛЬЗЯ употреблять!!!
Эти продукты не просто вредны,
а ОПАСНЫ для здоровья!

Глутамат натрия.

Нельзя есть продукты с добавкой Е- 326 (глутамат натрия). Берете упаковку товара в магазине и читаете. Если указан глутамат натрия, не покупаете ее вовсе.

Глутамат натрия является усилителем вкуса. Сейчас его добавляют даже в самые неожиданные продукты, дабы «подсадить « на них население. Будьте внимательны!

Лучше пользуйтесь естественными продуктами: соль, сахар, перец и т.д. Но глутамат ни в коем случае – просто погибнете.

Сахарозаменители.

НИКАКИЕ сахарозаменители нельзя кушать.

Транс-жиры.

Масло 72,5% нельзя кушать ни в коем случае. Это транс-жир – растительное масло низкого сорта разбитое водородом.

Масло меньше 82,5% НЕ БЫВАЕТ. Если не получится найти такое масло, то лучше ешьте растительное. Лучше съешьте две ложки натурального сливочного масла, чем целую пачку или килограмм транс-жиров.

Малосольная селедка в пластиковых упаковках.

Малосольная селедка хранится только в масле. Ни в каком уксусе, вине она не хранится. Если селедка без масла, значит в нее добавлен уротропин.

Последнее обновление 25.12.16 14:30
Читать полностью
 
Долголетие и питание
Здрава - Питание
Добавил(а) Administrator   
26.07.11 08:13

Научное исследование: как клетка отзывается на сокращение калорий
и как это влияет на продолжительность жизни.

Учёные уже многие десятилетия располагают информацией о том, что значительное уменьшение калорий - но не питательных веществ -  может продлевать жизнь всем организмам: от дрожжевых грибков до мышей и обезьян. Но до сих пор они не знали, почему и как это происходит.

В настоящем исследовании учёные предполагают, что связь между ограничением еды и долголетием заключена в молекулярном ответе на стресс, вызванный  уменьшением калорий.

Эта реакция сохраняет клеточные функции, важные для её жизнеобеспечения, помогая организму бороться с болезнями, вызывающими старение.

В результате  лабораторных экспериментов с человеческими клетками исследователи обнаружили, что снижение калорийности при сохранении питательных веществ вызывает цепную реакцию в митохондрии - энергетической станции клетки. Это приводит к образованию коэнзима NAD (никотинамид-аденин-динуклеотид), что в свою очередь повышает активность энзимов, производимых двумя генами SIRT3 и SIRT4. Всё это приводит к укреплению митохондрии, росту выработки энергии и замедлению процесса старения клетки.

"Мы пока не уверены, какой конкретно механизм активируется в результате этого повышенного уровня коэнзима NAD и в результате деятельности SIRT3 и SIRT4 ", - говорит Дэвид Синклер, молекулярный биолог Гарвардской Медицинского Университета. "Но мы явно видим, как замедляется  нормальная программа клетки по самоуничтожению," - добавляет Дэвид Синклер, ссылаясь на то, что отмирание клеток запрограммировано и  является составляющей процессов старения и регенерации.

Это первый случай, когда установлена связь между генами SIRT3, SIRT4 и выживанием клетки.

Значительное сокращение  калорий в питании человека укрепит митохондрии, сделает их менее подверженными стрессу и, следовательно, поможет справиться с болезнями и преждевременным старением. Повреждённые и нефункционирующие митохондрии обнаруживаются при болезни Альцгеймера, параличе, сердечных заболеваниях и диабете. Считается, что основная причина этих недугов окислительный стресс, который повреждает ДНК митохондрий и является причиной гибели клеток.

Даже несмотря на то, что сейчас всё больше признаётся значение митохондрий в поддержании здоровья, учёные были крайне удивлены тем, насколько жизненно важны эти "батарейки" для клеток. В частности они обнаружили, что даже когда все другие источники энергии в клетке, включая ядро, закончились, клетка остаётся жива, если митохондрии не затронуты и сохраняют функцию.

"Митохондрии это хранители клеток ," - говорит Синклер. "Если мы сможем поддерживать высокий уровень коэнзима NAD в митохондрии, который в свою очередь стимулирует образование энзимов SIRT3 и SIRT4, тогда на какой-то период времени клетке, действительно, больше ничего не нужно."

Синклер также отмечает, что можно использовать информацию об этих генах для разработки лекарств против болезней, ассоциирующихся со старением.

Исследование опубликовано в журнале "Клетка" (Cell).

Последнее обновление 26.07.11 11:27
 
Ставим ТОЧКУ в вопросе МЯСОЕДЕНИЯ ...
Здрава - Питание
Добавил(а) Administrator   
21.07.11 18:19

Приветствую ВСЕХ . Живите с МИРОМ и ПРОЦВЕТАЙТЕ …

Прежде чем представить цикл статей МИРУ , я сразу обозначу тот факт , что я НИКОГО неназову ШАРЛАТАНОМ или ВРУНОМ ! Попрошу учесть этот факт . Выводы сделает для себя КАЖДЫЙ читающий …

«Да услышит СЛУШАЮЩИЙ , мир вокруг него говорящий , да увидит ВИДЯЩИЙ , мир вокруг него показывающий , да узнает МЫСЛЯЩИЙ , мудрость вокруг него БОЖЕСТВЕННУЮ» …

Как много споров и пустых слухов крутится вокруг ЧИСТОГО и ЕСТЕСТВЕННОГО питания человека , что уже несчесть количества публикаций и сломанных копий в спорах всем сторонам , что просто диву даёшься , как можно ходить вокруг да около ПРОСТЫХ на первый взгляд вещей . Пожалуй САМОЕ неоднозначное в жизни человеческого индивидуума остаётся вопрос , вопрос – ПИТАНИЯ…

Так вот тут назревает вполне ЗАКОНОМЕРНЫЙ вопрос – почему эта тема стала и продолжает быть ПРИТЧЕЙ ВОЯЗЫЦЕХ для современного человека?  Почему продолжается ОСКВЕРНЕНИЕ МНОГОТЫСЯЧЕЛЕТНЕЙ истории ЧЕЛОВЕЧЕСТВА в этом вопросе?  Давайте разбираться с самого начала.

Здоровый образ жизни

1) Вегетарианство как образ жизни

вега

Жизнь любого существа священна и неоправданное убийство является грубым нарушением законов Природы. Все растения и животные при выборе пищи следуют только своему инстинкту, но человек с его развитым сознанием при выборе пищи должен руководствоваться высшими принципами.

Слово "вегетарианец" вошло в обиход в 1842 году основателями "Британского вегетарианского общества", оно происходит от латинского vegetus, что означает "крепкий, здоровый, свежий, бодрый", как в словосочетании homo vegetus, которое означает духовно и физически развитую личность. Изначально "вегетарианский" означало гармоничный с философской и нравственной точки зрения образ жизни, а не способ питания.

Вегетарианство - это важный шаг на пути к совершенному обществу, и те, кто задумается на его преимуществами, окажутся в одном ряду с такими людьми как Пифагор, Сократ, Платон, Плутарх, Леонардо да Винчи, Джон Мильтон, сэр Исаак Hьютон, Вольтер, Бенджамин Франклин, Жан-Жак Руссо, Ламартин, Перси Билли Шелли, Лев Толстой, Джордж Бернард Шоу, Рабиндранат Тагор.


Преимущества вегетарианства:

1. здоровье
2. экономика
3. этика
4. закон действия
5. развитие сознания

1. Здоровье

Употребление мяса увеличивает вероятность раковых и сердечно-сосудитых заболеваний (атеросклероз и др.). Переход на вегетарианскую пищу в 90-97% случаев предотвращает развитие сердечно-сосудистых заболеваний. [Journal of the American Medical Association 176: 134-5, 1961]

Последнее обновление 22.07.11 07:43
Читать полностью
 
ОСТОРОЖНО: Фитиновая кислота!
Здрава - Питание
Добавил(а) Administrator   
14.07.11 15:23

злакиИтак, продолжаем изучать информацию из серии  »Осторожно..!» (т.е. на ЧТО необходимо обратить внимание), дабы неправильным сыроедением не довести себя до плачевного состояния…

Для справки: Фитиновая кислота (Е391). Тип: Пищевая добавка. Категория: Антиоксиданты.

Промышленный источник: зерновые. Воздействие на организм: На данный момент добавка уже запрещена для использования в большинстве стран мира.
В РФ фитиновая кислота разрешена в качестве осветляющего, фильтрующего материала, флокулянта и сорбента для удаления железа из виноматериалов.

Однако фитиновая кислота в естественном натуральном виде содержится во многих продуктах…

Во фруктах и овощах много витаминов, каротиноидов, биофлавоноидов и клетчатки. Клетчатка, содержащаяся в растительных продуктах, играет положительную роль в борьбе с атеросклерозом (снижает холестерин) и профилактике рака кишечника. Однако, если употреблять ее больше 40 г в сутки, она показывает свою оборотную сторону — способствует выведению из организма минеральных веществ. (Именно по этой причине у строгих вегетарианцев-сыроедов нередко отмечается железодефицитная анемия и остеопороз.)

Ягоды и некоторые фрукты не содержат грубой клетчатки, подобной той, что находится в зерновых, бобовых и овощах. Поэтому их можно есть без ограничения. И конечно, свежеприготовленные фруктовые и ягодные соки тем более не повредят.

В растительной пище, особенно в зерновых, бобовых и овощах, есть фитиновая кислота, которая образует нерастворимые соединения с минеральными веществами, препятствуя их всасыванию в кишечнике. Подобным деминерализующим свойством обладает и щавелевая кислота. Некоторые диетологи считают, что в шпинате, щавеле и ревене щавелевой кислоты настолько много, что она мешает усвоению всего поступающего в организм кальция.

Последнее обновление 15.07.11 20:44
Читать полностью
 
«НачалоПредыдущая12345678910СледующаяПоследняя»

Страница 7 из 13
 
Занятия психофизической практикой
«БЕЛОЯР»
проходят ПЕРСОНАЛЬНО
Телефон для справок:
867683360
Подробнее
ЕГИСТРАЦИЯ ОБЯЗАТЕЛЬНА

Международная газета
«Быть Добру»

Международная газета
«Родовое поместье»

Международная газета
«Родная газета»

Родовые поместья
Беларуси