Главная Здоровый образ жизни

Издательство "Baltosios gulbės"

Система Белояр

Наша книжная лавка



Наша кнопка
наша кнопка

Код для вставки
<a href=http://www.belyelebedi.lt" target="_blank"><img src =
"http://www.belyelebedi.lt/images/banner88x31.gif" alt="Белые лебеди" width="88" height="31" border="0" ></a>
Здоровый образ жизни
Пустырник - средство для понижения давления
Здрава - Здоровый образ жизни
Добавил(а) Administrator   
14.07.11 14:40

Пустырник (Leonurus), род растений семейства губоцветных. Многолетние или двулетние травы с 4-гранными стеблями и большей частью 3-5-раздельными или лопастными листьями. Из короткого корневища образуется несколько прямостоячих  ветвистых жестких стеблей - четырехгранных, бороздчатых, внутри полых, часто красновато-фиолетовых. Листья на черешках расположены супротивно, дланевидно-рассеченные; однако верхние - лишь трехлопастные. Листья густо опушены, по краям пильчатые.


Мелкие бледно-красные двугубые цветки собраны в ложные мутовки.
Цветет с июля по август.
Никто не может с точностью сказать, является ли родиной этого растения Восточная Европа или Средняя Азия. В Европе оно распространено почти повсеместно; растет возле заборов и изгородей, по опушкам лесов и деревенским улицам, на пустырях и сухих лугах. Траву собирают во время цветения, при этом не следует брать грубые нижние части. Сушат в связках, подвешивая их на воздухе в тени. В народной медицине при импотенции, аденоме, как диуретическое средство.

Пустырники - хорошие медоносы. В медицине используется цветущая надземная часть пустырника. В аптечных сборах трава пустырника сердечного именуется - Leonuri cardiacae herba (ранее: Herba Leonuri cardiacae). В пустырнике содержаться следующие вещества: горечь, эфирное масло, дубильные вещества, флавоноиды, сердечные гликозиды и незначительное количество алкалоидов.

Последнее обновление 25.12.16 12:50
Читать полностью
 
Алкоголь мутирует ДНК
Здрава - Здоровый образ жизни
Добавил(а) Administrator   
13.07.11 07:38

Алкоголь мутирует ДНКВ нашем организме этанол превращается в ацетальдегид, который ведёт себя довольно агрессивно по отношению к ДНК. На защиту генов от вредного вещества встают две группы белков: одна из них нейтрализует сам ацетальдегид, вторая занимается починкой повреждённой ДНК.

Насколько давно человек знаком с алкоголем, настолько же алкоголь разнообразен в своих эффектах, производимых в человеческом организме. Не успела одна группа исследователей сообщить, что алкоголь вовсе не убивает клетки мозга, а лишь ослабляет синаптические контакты между ними, как учёные из Британского совета по медицинским исследованиям заявляют нечто совсем противоположное: алкоголь крайне губителен для клеточной ДНК.

Как пишут исследователи в журнале Nature, ацетальдегид — побочный продукт переработки этанола в нашем организме — может приводить к катастрофическим повреждениям ДНК. И умирать бы нам от первой же рюмки, если бы у клеток не было двухступенчатой системы защиты: первая ступень включает в себя ферменты, нейтрализующие собственно ацетальдегид, вторая — набор белков, берущих на себя экстренный ремонт повреждённой ДНК. Учёные экспериментировали с беременными мышами, у которых были отключены обе системы: у таких животных даже небольшая однократная доза алкоголя приводила к гибели плода; более того, у самих взрослых мышей наблюдалась гибель кровяных стволовых клеток.

Читать полностью
 
Простые способы лечения
Здрава - Здоровый образ жизни
Добавил(а) Administrator   
03.07.11 17:29
Реальное лечение простыми  народными средствами!

Я вам назову три травы, которые лечат почти все острые состояния. Знает такую область - Гербология-травничество, которой поскольку это и есть, чем можно вылечить болезнь, в нашем Зазеркалье официальная медицина, не занимается. Гербология относится в Зазеркалье к области ботаники, в то время как только голоданием и травами можно вылечить болезнь, причём не просто вылечить, а так, чтобы не навредить ещё больше, что для официальной медицины вообще недостижимый результат. Бабки это прекрасно знают и лечат травами, но хотя я бабушек очень уважаю, но дело надо ставить на прочную почву. Всё своё знание трав я вам, ввиду объёма, дать не могу, но я вам дам основное для лечения острых заболеваний, и так чтобы не забивать вам голову.

Три основные травы, вернее растительных средства, о которых надо знать всем и ими пользоваться.


1). Красный острый перец (кайенновый)
2). Подорожник
3). Чеснок


- ААА! Это мы знаем!

- Вы не знаете, вы слышали звон и не пользуетесь, потому что не умеете. Обясняю как и отчего пользоваться:

Читать полностью
 
Курение и знаменитости
Здрава - Здоровый образ жизни
Добавил(а) Administrator   
02.07.11 12:07

Юлия Дежнёва

курениеКогда-то давно, в светлой Руси, во время правления царя Михаила Фёдоровича, народ, замеченный впервые «за дружбой» с табаком, получал 60 ударов палкой по стопам, во второй раз дело доходило до отрезания носа или ушей. В нынешнее время это покажется недоразумением, но если порассуждать, то можно прийти к выводу, что в прошлом Русы не признавали заграничную гадость, и всячески отвергали её, дабы не отравлять свой народ! Ну, а что мы видим сейчас, и какие примеры нам показывают известные люди?

От рака лёгких на 55 году умер народный артист России Александр Абдулов. Умер, скончался – убит дорогой, качественной табачной палочкой… Перед смертью он сказал: «Четыре месяца боли. Я просто устал…». Всего 55 лет! Абдулов прожил всего половину того, что мог бы прожить! Сколько не сыграно ролей?! Сколько недосказанного из-за полученной в детстве зависимости от вонючей сигаретной отравы? Думал ли когда-нибудь Абдулов бросить курить? Или тоже, как и многие другие курильщики был благодарен этой канцерогенной вонючке за то, что она ему якобы помогает снять стресс, расслабиться, сосредоточиться? Думал ли он, что покидает этот прекрасный мир раньше срока потому, что курение подорвало его иммунную систему, занесло в его лёгкие радиоактивные вещества, которые и вызвали появление мутагенных раковых клеток?

Читать полностью
 
Как землянам вернуться к жизни. Как очистить свой организм?
Здрава - Здоровый образ жизни
Добавил(а) Administrator   
01.07.11 08:46

Как землянам вернуться к жизни. Как очистить свой организм? (Бег ради жизни.)

Пр. Столешников делится впечатлениями:


Цитата:
Тут, я заголодал на воде, на недельку, сейчас выхожу соках, прозрачных фруктах. Вы заметили что я похудел? (шутка) Или, может, у меня мысли путанные?

- Но вообще то тяжеловато было, но это не вагоны разгружать. Какие добавочные впечатления? - Вот я уже голодаю регулярно 13 лет. И в своей книге "Как вернуться к жизни" я говорил, что в уравнение способности выдержать голодание входит такой математический член, как "жизненная сила" - "Elan vital". Так вот, жизненная сила с возрастом уменьшается. Если я в 45 лет ещё был способен выдерживать месячные голодания на воде, хотя токсинов в организме было не в пример больше, то сейчас уже неделя проблема. Вот 5 дней выдержать легко, но потом резко, не то чтобы нарастает интоксикация, а резко тают силы. "Elan vital" утекает. Я так предчуствую, что после 60-ти лет водное голодание уже, вполне возможно, не вариант. Видимо только свежесоковая диета только и остаётся.
Последнее обновление 01.07.11 09:57
Читать полностью
 
Сон
Здрава - Здоровый образ жизни
Добавил(а) Administrator   
29.06.11 16:57
Наше здоровье очень сильно зависит от качества нашего сна. Закон природы очень простой: Солнце встало – нужно действовать. Солнце село, вся природа замирает, нужно снизить активность, ложиться спать. Почему лучше лечь спать именно в это время? Существует один важный закон. Примерно с 21 до 1 часа ночи отдыхает нервная система, что является и научным фактом. Каждый час такого сна засчитывается за два. Если человек в это время не отдыхает, то его нервная система истощается и это приводит к различным заболеваниям.

Особенно тяжелые последствия могут быть у тех, кто работает в ночные смены. Как показывают современные исследования, у таких людей уже через 2-3 года нервная система может быть полностью расшатана. Вся природа отдыхает ночью. Человек тоже часть природы, поэтому ночью надо спать. Если Вам необходимо работать ночью и у вас есть возможность выбора, постарайтесь хотя бы спать до 2 часов ночи, и только затем приступать к работе.

Здоровому человеку для сна хватает примерно семь часов. В зависимости от разных условий: конституции, возраста и т. д. время может немного меняться. Если вам нужно значительно больше времени для сна, значит, вы не гармоничны.
Последнее обновление 25.12.16 12:56
Читать полностью
 
Водка – не русский напиток!
Здрава - Здоровый образ жизни
Добавил(а) Administrator   
25.05.11 10:10

Иконописный портрет Ивана IV. XVI в.

Один из самых сложных персонажей российской истории
И оно же, словно убоясь собственных дел, стремится принимать меры для ограничения пьянства, в первую очередь в столице. В частности, москвичам разрешалось пить хмельное только по праздникам.

Впрочем, в XVI веке Иван IV, будущий Грозный, вернувшись из похода на Казань, в качестве поощрения допустил частичное нарушение монополии: отличившиеся воины и некоторые воеводы могли брать торговлю спиртным в аренду «на веру».
Позже Иван Грозный взамен древнерусской корчмы учредил для опричников на Балчуге особый питейный дом – кабак, где они могли и сами пить, и продавать водку населению. «Кабак» – слово татарское; в отличие от татарских постоялых дворов в кабаках продавались лишь крепкие алкогольные напитки. Кабаки также содержались «на вере», то есть управлялись казной или отдавались на откуп «как государевой казне прибыльнее». Кабаками все же в основном могли в то время владеть бояре и духовенство. Были известны кабаки Макарьевского монастыря в Нижнем Новгороде, где «скоморохи, медведи, пляски и всякие бесовские игры чинились».

Распространение кабаков вначале вызывало жалобы духовенства и народа, а иногда они даже уничтожались. Так, например, царь Федор Иванович (1557–1598 гг., последний из Рюриковичей) закрыл кабак в Нижнем Новгороде (заметим, кабак был один (!) на большой город). Но к кабакам постепенно привыкли.

Продажа алкогольных напитков в кабаках поручалась выборным от населения головам и целовальникам, которые выполняли свою службу как повинность. Параллельно с этим кабаки отдавались на откуп, на срок от одного до пяти лет, а иногда и бессрочно. Головам и целовальникам кабаков приказывалось «собирати на нас (великого государя) кабацкую прибыль с великим рвением», а за сохранность и целость собиравшихся денег они, их собиратели, отвечали «животами» (жизнью). Воеводы обязаны были «смотреть накрепко, чтобы они, кабацкие головы, во всем искали бы государю прибыли». Кабацкие головы, и целовальники принимали все меры для того, чтобы увеличить кабацкую «прибыль», заманивали в кабаки посетителей увеселительными мероприятиями: там были скоморохи, «непотребные женки», музыканты играли на гуслях.

Последнее обновление 26.12.16 14:36
Читать полностью
 
Многодетная семья
Здрава - Здоровый образ жизни
Добавил(а) Administrator   
17.05.11 20:07

Молодое поколение часто обвиняют в эгоизме, потребительском отношении к жизни, неуважительном отношении к труду, к родителям и старшим людям. Однако мало кому приходит в голову, что эти качества могут закладываться с малых лет в семье, имеющей только одного ребенка. Соответственно, увеличивающееся число таких семей влияет не только на количество, но и "качество" подрастающего поколения, каждый представитель которого был единственным предметом обожания обоих родителей и многочисленных бабушек и дедушек.

Многодетные семьи - это не только выход из демографического кризиса. Это оптимальные условия воспитания ребенка, который растет не в вакууме, а полноценном коллективе. Это не просто арифметическая сумма детей, а принципиально иные условия воспитания. Ребенок, имеющий братьев и сестер, изначально поставлен в ситуацию, которая воспитывает в нем ответственность и самостоятельность. Старшие и подрастающие дети становятся неизменными помощниками родителей как по хозяйству, так и по уходу за младшими. Малыши быстро развиваются, осваивают навыки самообслуживания, подражая старшим детям.

 

Последнее обновление 25.12.16 15:13
Читать полностью
 
Водка – не русский напиток!
Здрава - Здоровый образ жизни
Добавил(а) Administrator   
17.05.11 10:31

Предлагаем вашему вниманию отрывок из статьи "Водка – не русский напиток!"

Рождение образа вечно пьяного врага

Россия становится объектом пристального и, как правило, недоброжелательного внимания со стороны разнообразных путешественников. Страна, во многом решившая свои внутренние проблемы «приросшими землями», воспринимается Европой как потенциальный и опасный конкурент. Как правило, с конкурентами и противниками начинают сначала идеологическую борьбу. Пока дело не дошло до драки, необходимо опорочить потенциального врага, лишив его уважения, человеческого достоинства, поставить на нем постыдное и унизительное клеймо.
Ассоциаций никаких не вызывает?

Вот и записки европейских путешественников того времени отличаются крайне высокомерным отношением к соседям. Как правило, не европейцы представлены как дикие и грязные народы. В этом заключался идеологический, говоря современным языком, замысел.

Подчинение дикого и деморализованного противника куда как легче, чем сильного духом. Редкий путешественник обходил стороной описание винопития в России, но ни в одном описании читатель не найдет совершенно однозначного и категоричного утверждения о пьянстве в России.

В одном описании, но на разных страницах говорится и о традиции выпивать, и о том, что в России существуют ограничения, связанные с пьянством. Например, Дж. Теральди, С. Герберштейн и М. Литвин, описывая это состояние, упоминали также об ограничении производства и потребления вина в России первой половины XVI века. «Русским за исключением нескольких дней в году запрещено пить мед и пиво», – говорил Сигизмунд Герберштейн (1517–1527 гг.). «В Московии же нигде нет кабаков», – утверждал Михалон Литвин (1550 г.).

Вы подумайте только – нет кабаков! Вот вам и европейские чемпионы по пьянству.
Однако с XVI века в России стало распространяться привозимое из Европы хлебное вино (как тогда называли водку). При царе Иване III (1440–1505 гг.) право изготовлять алкогольные напитки принадлежало казне, которая организовала новые питейные учреждения – корчмы. Содержание корчмы также являлось предметом вознаграждения царских вельмож, которые назначались в города в качестве воевод «в кормление с корчмами». С этого и зародилось на Руси пьянство. Получается, спаивать народ начало собственное правительство!

Читать оригинал всей статьи с иллюстрациями

Источник



 
Алкоголь и вино для народа Божьего.
Здрава - Здоровый образ жизни
Добавил(а) Administrator   
12.05.11 16:40

Руководствуясь заповедью о том, чтобы не произносить ложного свидетельства в данной статье будут представлены некоторые понимания общества о пользе алкоголя, в умеренных количествах, и объяснении основанных на простых доказательствах, представленных как современными, так и учеными прошлых лет. Диалог об алкоголе представлен в вопросно–ответной форме. Далее представлены современные научные факты о влиянии алкоголя на организм человека. Затем в статье будут представлены библейские свидетельства о вине христиан, которое по мнению многих было алкогольным.

Вопрос: Алкоголь—питательное вещество?

Ответ: Безусловно, при его употреблении выделяется значительное количество энергии, равной 7 каллориям из грамма чистого спирта. Однако алкоголь идет не на создание, как белки, жиры и углеводы, а на сгорание, в своём пламени сжигая другие питательные вещества. Он сгорает вне потребностей организма, не являясь строительным материалом. Наука в настоящее время полностью исключает какую- либо пользу алкоголя для организма. Вред же его огромен .

Вопрос: Умеренные дозы спиртного безвредны?

Ответ: Для алкоголя как наркотика не существует безвредных доз, как и для морфия, героина и других наркотиков. Нет такого органа в человеческом организме, который не разрушался от любых доз алкоголя. Но больше всего страдает мозг. Разговор об «умеренных» дозах и «культурном» винопитии – это ловушка для простаков. Все пьющие и алкоголики начинали с умеренных доз и «культурно» пили, а заканчивали в психиатрических больницах или на кладбище на двадцать лет раньше срока, который бы они смогли прожить, не употребляя алкоголь. Основное направление, по которому идет непрекращающееся насаждение пьянства и алкоголизма это пропаганда так называемого « умеренного» и «культурного пития». Ознакомимся хотя бы кратко с мнением классиков по этому вопросу. « Устанавливать какие либо нормы потребления этанола, говорить о том, какие дозы могут считаться «безвредными» -- всё это вопросы в высшей степени иллюзорные(Н.Е. Введенский) « С тех пор как доказан безусловный вред алкоголя с научно—гигиенической точки зрения, не может быть даже речи о научном одобрении «малых» или «умеренных» доз алкоголя» (В.М. Бехтерев) «Пьянство и культура—вот два понятия, взаимно исключающие друг друга, как лед и огонь, свет и тьма» ( Н. А.Семашко)

Последнее обновление 12.05.11 16:51
Читать полностью
 
Всегда ли старость — не радость?
Здрава - Здоровый образ жизни
Добавил(а) Administrator   
09.05.11 08:57
Всегда ли старость — не радость? (Ф. Углов)
Что же надо сделать, чтобы продлить эту жизнь? Человек умирает не от хронических недугов, а от присоединившейся к ним какой-то новой болезни. Возраст и хронические недомогания только подготавливают почву. Ослабленный организм порождает какое-то новое острое заболевание, и человек с ним уже не справляется.

Особенно часто мы видим это в период эпидемии гриппа. Вроде невинная болезнь: три-четыре дня потемпературил — и поправился. Но это только при совершенно здоровом молодом организме — и то не всегда. У пожилого же человека нередко уже есть и застарелый бронхит, и эмфизема или какое-то еще заболевание, которое компенсируется и мало беспокоит человека. Но вот он заболел гриппом. Хронический бронхит обостряется, на этом фоне возникает пневмония, эмфизема резко усиливается — и пожилой человек не справляется с этими новыми заболеваниями.

Гиппократ считал, что в основе профилактики старости лежит умеренность во всем, что количество употребляемой пищи не должно быть чрезмерным, что полнота является причиной большинства болезней в старческом возрасте и укорачивает жизнь. Полнота является фактором, резко отяжеляющим жизнь человека. Полный человек, даже будучи здоровым, не может ни побежать, ни поторопиться. Если же он заболеет, то полнота наваливается на него таким дополнительным бременем, что он очень нередко погибает от такой болезни, которую худощавый человек перенесет легко. Опишу случай, происшедший со мной. Предварительно должен сказать, что мой вес каким был в восемнадцать лет, таким остался и до сих пор. Мне было уже за семьдесят, когда я, поскользнувшись на лестнице и прокатившись по ней на спине, почувствовал резчайшую боль в пояснице. Все же я сам встал и дошел до постели. Малейшее движение вызывало нестерпимую боль. Оказалось, что у меня сломаны три поперечных отростка поясничных позвонков. Новокаиновые блокады не помогали. Пролежав дня три, я, несмотря на сильнейшую боль, встал и с помощью бинтов и ватного валика устроил себе широкий пояс, который позволял мне ходить и сидеть прямо, не сгибаясь, практически без болей. С этого времени я уже начал работать, сидя за столом, и больше не прекращал работы. Месяца через три повязка больше не понадобилась. Я быстро поправился.
Читать полностью
 
«НачалоПредыдущая1234567СледующаяПоследняя»

Страница 6 из 7
 
Занятия психофизической практикой
«БЕЛОЯР»
проходят ПЕРСОНАЛЬНО
Телефон для справок:
867683360
Подробнее
ЕГИСТРАЦИЯ ОБЯЗАТЕЛЬНА

Международная газета
«Быть Добру»

Международная газета
«Родовое поместье»

Международная газета
«Родная газета»

Родовые поместья
Беларуси